パーソナルトレーニング・コース

パフォーマンスアップコース

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スポーツシーンでの怪我はプロアマチュアを問わず頻繁に起こり、それは特に下肢に集中しています。

それは柔軟性・筋力の不足であったり、体重のかけ方・筋緊張の不正確さやバランスの悪さから起こるといわれています。

 

R-Grace Academyは、スポーツ愛好者からプロを目指すダンサーやアスリートまで、怪我の予防やパフォーマンスアップのお手伝いをいたします。

対象者

・ 自己流のストレッチや運動方法が不安な方

・ プロのプレイヤーを目指す学生

・ 更なるパフォーマンスアップを目指す方

・  アスリート

・  ダンサー &バレリーナ

・  声楽・オペラ

・  バトン・マーチング…など

費用

  個人レッスン:1時間 5000円(マンツーマン・プライベートレッスン)

  ペアレッスン:1時間 3500円(親子・夫婦・友人同士で)

完全予約制